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        <title><![CDATA[LE MOING eric triathlon]]></title>
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        <description><![CDATA[la passion du sport : le triathlon et le longue distance:l'ironman]]></description>
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    <title><![CDATA[ironman 70.3 UK]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-ironman-70-3-uk-108422909.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jul 2012 08:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1ére compétition ironman 2012: aprés un arrêt de plus d'un an, je réalise une course correcte par rapport à mon entrainement je réalise un temps de 5h53 et finit 306éme sur environ 2000 triathlétes avec des conditions climatiques particuliéres: froid... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[triathlon cap sicié]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-triathlon-cap-sicie-88550868.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Nov 2011 09:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[triathlon courte distance avec un parcours magnifique à vélo pour ma part, c'était une remise en selle! la journée fut magnifique et ensoleilée ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[triathlon des salins]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-triathlon-des-salins-88549733.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Nov 2011 09:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[le triathlon se déroule en contre-la-montre par équipe de 5 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[une natation féérique en corse]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-une-natation-feerique-en-corse-83957583.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Sep 2011 15:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[elle est pas belle la vie.....aquatique!!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[c'est reparti!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-c-est-reparti-68154041.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Feb 2011 22:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[que d'eau!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-que-d-eau-67941192.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Feb 2011 23:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[le monde du silence:natation une série vitesse qui nettoie les injecteurs!! à bientôt ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[un souvenir à HAWAII]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-un-souvenir-de-nos-vacances-a-hawaii-67662576.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 18:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[un peu de soleil dans ce monde de ....!!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[allez ,on sort!!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-allez-on-sort-67453172.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Feb 2011 23:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[encore de l'H2O]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-encore-de-l-eau-67452727.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Feb 2011 23:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[comme des petits fous!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[suite natation]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-suite-natation-67452666.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Feb 2011 23:31:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[entrainement nocturne en natation]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-entrainement-nocturne-en-natation-67451682.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Feb 2011 23:13:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[natation à hyéres avec jéjé ,on s'est fait la peau sur une série de 16 x 100m:bonjour les dégats ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie sup surf matinale]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-sortie-sup-surf-matinale-67426343.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Feb 2011 17:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[on était un petit groupe de potes ce matin!! il faisait un peu froid et il pleuvait!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[article de presse var matin ironman regensburg 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-article-de-presse-var-matin-ironman-regensburg-2010-61363002.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Nov 2010 14:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[challenge grob natation 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-challenge-grob-natation-2010-61362008.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Nov 2010 14:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[article de presse var matin ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ironman regensburg 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-ironman-regensburg-2010-61360661.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Nov 2010 14:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[beaucoup de probléme d'entrainements blessures tendinite du tendon d'achille problémes intestinaux bon , je suis trés content de mon ironman au vue de mon entrainement! merci à tous ceux qui m'ont soutenus ,merci encore! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[triathlon de toulon CD en relais]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-triathlon-de-toulon-cd-en-relais-50233576.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 May 2010 17:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[super équipe : eric/christophe/rodrigue : on finit 4éme avec 22'/1h24/37'15 merci à christophe et rodrigue pour cette équipe sympa et aussi à nos supportrices qui sont restées jusqu'au bout un grand merci ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[triathlon sprint d'agay / st raphael]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-triathlon-sprint-d-agay-st-raphael-50039365.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 May 2010 15:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[enfin une aprés-midi ensoleilée et une course sympa dans un site protégé l'esterel la natation manque de puissance et surtout blocage respiratoire le vélo dure dans la premiére partie puis lorsque christophe me rejoint , je tiens le choc et j'accélére... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[duathlon de hyeres]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-duathlon-de-hyeres-50038183.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 May 2010 15:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[la course était le matin car j'ai fait le sprint 5/20/2 la 1er course à pied est partie trés vite et arrivée dans le sentier/chemin je me suis foulé légerement la cheville gauche mais étrangement ,elle a tenue!! en vélo, enfin de bonne sensation mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[triathlon de st tropez]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-triathlon-de-st-tropez-50037414.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 May 2010 14:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[avec un peu de retard, un dimanche matin d'enfer avec mistral et température froide au niveau des sensations, rien pas de puissance à la fois en natation et en vélo et la course à pied , je ne sentais plus mes pieds pendant la moitié du parcours pedestre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[petite séance avant les 10kms de hyéres]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-petite-seance-avant-les-10kms-de-hyeres-46635743.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 20:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[l'adaptation des shoes newton running est plus facile pour moi mais il faut faire beaucoup d'étirements avant et aprés les premiéres séances de course à pied. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[juste pour le plaisir!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-juste-pour-le-plaisir-46602848.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 10:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[enfin une journée ensoleilée et vraiment ,on prend plaisir à courir au milieu de la nature!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[newton running trainer]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-newton-running-trainer-45828443.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 20:53:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[la reprise de l'entrainement suite à une bronchite]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-la-reprise-de-l-entrainement-suite-a-une-bronchite-45828022.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 20:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CHANCE ET BONHEUR POUR CETTE NOUVELLE ANNÉE 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-chance-et-bonheur-pour-cette-nouvelle-annee-2010-42127923.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Jan 2010 10:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[un super entrainement: triathlon de carqueiranne]]></title>
    <link><![CDATA[https://le-moing-eric.over-blog.com/article-un-super-entrainement-triathlon-de-carqueiranne-37373408.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Oct 2009 23:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[je finis 32 /303 en 1h08, et surtout je me suis fait plaisir en vélo!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LE MOING eric]]></dc:creator>
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